Cazul este destul de frecvent și merită o analiză atentă, pentru că insomnia la pacienții cu ADHD tratați cu Ritalin (metilfenidat) poate avea mai multe cauze și soluții posibile, în funcție de vârstă, doză, oră de administrare și comorbidități.
🔹 Situația generală
Pacienta cu ADHD tratată cu Ritalin de 9 ani poate dezvolta tulburări de somn din mai multe motive:
- Efect stimulant direct al Ritalinului – cel mai frecvent;
- Administrarea prea târzie în cursul zilei;
- Doză prea mare sau tip de formulare cu eliberare prelungită (XR/LA);
- Anxietate asociată, foarte frecventă la pacienții cu ADHD;
- Igienă de somn deficitară (folosirea ecranelor, lipsa rutinei, cofeină, etc.).
🔹 Pașii practici de evaluare și intervenție
1️⃣ Verificarea schemei de tratament
- Ora administrării: Ritalinul trebuie luat dimineața, eventual o doză mică la prânz, dar niciodată după ora 15:00.
- Formularea: Dacă folosește Ritalin LA/XR (eliberare prelungită), uneori efectul durează până seara → poate fi înlocuit cu formă cu eliberare imediată administrată doar dimineața.
- Doza: În timp, poate fi necesară reevaluarea dozei (excesul de stimulare → insomnie, anxietate, iritabilitate).
👉 Deci: prima recomandare — reevaluare la medicul psihiatru/neurolog care prescrie tratamentul, pentru ajustare de doză sau formulare.
2️⃣ Igiena somnului
Este esențială, mai ales la pacienții cu ADHD:
- Evitarea ecranelor (telefon, tabletă, laptop) cu 1–2 ore înainte de somn;
- Somn la ore fixe, în cameră întunecată, fără stimuli;
- Evitarea alimentelor sau băuturilor cu cofeină;
- Activitate fizică în cursul zilei, nu seara;
- Rutine predictibile înainte de culcare (duș, citit, relaxare).
3️⃣ Tratament adjuvant pentru somn (doar la nevoie și sub control medical)
Dacă insomnia persistă, medicul poate recomanda:
- Melatonină (de primă intenție, sigură, utilă mai ales la copii și adolescenți);
- Clonidina sau guanfacina – utilizate uneori la pacienți cu ADHD și insomnie;
- Trazodonă în doze mici – uneori la adulți, dacă este anxietate asociată;
- Evitarea benzodiazepinelor (nu sunt recomandate pe termen lung).
4️⃣ Evaluarea comorbidităților
Tulburările de somn pot fi agravate de:
- Anxietate generalizată
- Depresie
- Tulburare de ritm circadian (întârzierea fazei de somn)
Acestea pot necesita psihoterapie cognitiv-comportamentală sau tratament specific.
5️⃣ Intervenții comportamentale
Uneori se recomandă CBT-i (terapie cognitiv-comportamentală pentru insomnie), adaptată ADHD-ului, cu rezultate bune pe termen lung.
🔹 Pe scurt:
✅ Verificați ora și forma de administrare a Ritalinului
✅ Ajustați doza sau formula, dacă e cazul
✅ Implementați reguli stricte de igienă a somnului
✅ Luați în considerare melatonina sau adjuvanți dacă e necesar
✅ Excludeți comorbidități anxioase sau depresive
